Básico · Equipo MiCurso · MOOC
Antes de que sea tarde
Prevención y señales de alarma de las condiciones que más nos afectan
Lo que vas a aprender
- Reconocer las señales de alarma que obligan a buscar atención médica de inmediato
- Distinguir una gripe común de una influenza o un covid, y saber cuándo preocuparse
- Identificar y eliminar los criaderos del mosquito del dengue dentro de su casa
- Reconocer las señales de alarma del dengue, que aparecen cuando baja la fiebre
- Entender qué significan sus números de glucosa y de presión arterial
- Armar un plato que no le dispare la glucosa, con comida dominicana
- Reconocer un derrame cerebral con R.Á.P.I.D.O. y actuar en los primeros minutos
- Saber cómo se ve un infarto de verdad, que no siempre duele como en las películas
- Conocer las ITS más comunes, cómo se previenen y qué hace la vacuna del VPH
Sobre este curso
Un curso que usted arma a su gusto
No se hace de principio a fin. Hay siete condiciones y usted elige por cuál empezar: quizá a su mamá le subió la presión, quizá en el barrio hay dengue, quizá le salió el azúcar alta en un chequeo. Empiece por ahí. Cuando termina una rama, se gana su insignia; las demás siguen ahí para cuando las necesite.
Las siete
🫁 Virus respiratorios — influenza, covid, gripe común y virus sincitial · 🦟 Dengue, zika y chikungunya · 🩸 Diabetes · 💓 Presión alta · 🧠 Derrame cerebral · ❤️ Corazón · 🛡️ ITS y VPH
Se juega, no se lee
Arme un plato y vea subir la glucosa — y descubra que el mismo plato en otro orden sube distinto. Arme un día de comida sin pasarse del sodio, y compruebe que un cubito de caldo pesa más que todo el arroz. Cace criaderos de mosquito en un patio. Reconozca un derrame contrarreloj, con el cronómetro corriendo.
Lo que de verdad enseña
Las señales de alarma. Cuándo una fiebre deja de ser una gripe. Por qué el dengue mata justo cuando baja la fiebre. Por qué un infarto en una mujer diabética se siente como gastritis. Qué hacer en los primeros minutos de un derrame, y qué no hacer nunca.
Hecho para aquí
Con comida dominicana, con el mosquito que vive en nuestros patios, con el 911 siempre a mano y con las cifras que usan los médicos de este país. Las fuentes son públicas —OPS, OMS y CDC— y hay una lección final que las lista todas.
Y algo que hay que decir
Este curso no diagnostica ni sustituye a un médico. Sirve para prevenir y, sobre todo, para reconocer cuándo hay que buscar ayuda. Esa es toda su ambición, y no es poca.
Temario
9 módulos · 33 lecciónes
1 Empiece por aquí 3 lecciones
Cómo funciona y qué hacer en una emergencia.
- Este curso no se hace en orden 6 min
- Elija por dónde empezar 5 min
- Cuándo llamar al 911, sin dudarlo 8 min
2 🫁 Virus respiratorios 5 lecciones
Influenza, covid, gripe común y virus sincitial.
- ¿Gripe, influenza o covid? 9 min
- Cómo se pega y cómo se corta 8 min
- La vacuna de cada año 8 min
- Cuándo esto deja de ser una gripe 8 min
- Juego: la sala de espera 9 min
3 🦟 Dengue, zika y chikungunya 4 lecciones
El mismo mosquito, tres enfermedades distintas.
- El mosquito vive en su casa 9 min
- Las tres, una por una 9 min
- Las señales de alarma del dengue 10 min
- Juego: caza criaderos 10 min
4 🩸 Diabetes 5 lecciones
Qué es, cómo se previene y cómo se vive con ella.
- Qué es y por qué importa 9 min
- Sus números: qué significa cada uno 9 min
- Juego: arme su plato 12 min
- Si ya la tiene 9 min
- Juego: verdadero o mito 8 min
5 💓 Presión alta 4 lecciones
La que no avisa hasta que es tarde.
- Por qué la llaman silenciosa 8 min
- Qué quieren decir 120 y 80 9 min
- Juego: el salero del día 11 min
- Juego: presión bajo control 8 min
6 🧠 Derrame cerebral (ACV) 3 lecciones
Minutos que deciden el resto de una vida.
- Qué pasa en un ACV 8 min
- R.Á.P.I.D.O.: las seis señales 10 min
- Juego: contrarreloj 10 min
7 ❤️ Corazón 3 lecciones
Infarto, riesgo y lo que sí se puede cambiar.
- Un infarto no siempre duele como en las películas 9 min
- Sus factores de riesgo 10 min
- Juego: corazón y decisiones 9 min
8 🛡️ ITS y VPH 4 lecciones
Sin vergüenza y sin rodeos.
- Cuáles son y cómo se pegan 9 min
- VPH: el que causa cáncer y tiene vacuna 10 min
- Lo que sí protege 9 min
- Juego: mitos que cuestan caro 9 min
9 Sus insignias 3 lecciones
Lo que ganó y lo que se lleva.
- Su vitrina de insignias 6 min
- Hoja de nevera: señales que no se ignoran 4 min
- De dónde sale todo esto 4 min
Antes de empezar
- Ninguno.
¿Para quién es?
Cualquier persona, de 15 años en adelante. No hace falta saber nada de medicina. Si usted o alguien de su casa tiene diabetes, presión alta, o simplemente quiere saber cuándo una fiebre deja de ser normal, este curso es para usted.